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春季香灸养生:从养肝与养阳开始

关键词:春媚/火莲香灸/春季养生

春媚:春归大地,万物复苏,柳丝吐绿,大自然一片欣欣向荣。树的枝头冒出嫩嫩的绿芽并伸个懒腰,草儿从泥土里探出了脑袋并东张西望。桃花、杏花奋力开放并你争我抢地占领地盘。多情的丝丝春雨慢慢滋润着大地,肆无忌惮的与重逢的麦苗儿缠绵悱恻。春天很美,就像纯洁的女孩,举手投足都流溢出别有韵致的那份羞涩与清丽。

火莲香灸:“春意闹几许,好花不???,问君几多愁?为有暗香来”。道尽春天百花盛开繁荣而美好景象,可惜时光太短暂,好花不???,好景不常在怜惜之情,由此联想人生何尝不是青春短暂,容颜易老的悲叹!问君为何发愁?有何方法能让青春常驻,永续健康延年?何以解忧?唯有火莲香灸,瞧!那丝丝袅袅香烟在空中飘荡,宛如一位婀娜多姿的少女在跳舞!闻,一股清纯淡雅的中草药清香飘入鼻中,让人清神理气、安神静心、淳香开窍,解决春季情绪浮躁现象。

顺时养生:古人认为,人身体的变化与四季轮回是一致的,因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜,顺四时而适寒暑,坚五脏而通经络,故而养生也要跟季节走。肝在五行中属木,与春相应,主升发,喜条达,恶抑郁。春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进,使原有精神分裂症、躁狂症等病患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。根据养生原则春夏养阳、秋冬养阴,四季的养生要符合生、长、收、藏的特点。春天万物生发,要养肝、养阳为要。

一、春季养生:为何春季养生要从养肝与养阳开始?

① 、春季肝气生,应及时疏散体内余热,防风邪入体,多做肝胆经脉和祛风护养。

② 、春季肝气旺,脾胃气弱,应及时疏散体内肝之郁气,增强脾胃正气,防春乏,调气扶阳,滋阴养血,强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力,使之达到阴阳平衡状态。

③ 、春季阳气生,肝气渐弱,导致肝内系统排毒功能减弱,在春夏季节转换之际,易导致人体内气血供应不足,气血不足即出现气虚和血虚,会导致脏腑功能的减退,引起一系列病灶发生。

二、春季养生方法:

1、扶正气--健康的前提

扶正气=治未?。赫渥?,各种致病因素就不得其门而入!
邪之所凑,其气必虚:“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”

2、调阴阳--健康的关键

? 阳气充足能够温补元气,增强脏腑的机理功能,提高整体的抗病的能力。

? 阳气充足能够温通经络,打通人体受阻的经络,保持气血通道的畅通无阻。

? 阳气充足能够温行气血,将淤滞的气血疏导,恢复气血在体内的良性循环。

? 阳气充足能够温散寒邪,将人体内的寒气驱散,使经络通畅气血得以循环。

3、调脏腑--健康的保障

①、强化脏腑的协同作用,增强机体新陈代谢的活力。

②、香灸以中医药的药性作用来纠正病灶之偏,调整脏腑功能,纠正阴阳偏胜偏衰,使之恢复平衡。

三、理疗经络穴位:

大敦穴:疏肝理气

太冲穴:供应血液

行间穴:供应心脏血液

中封穴:滋阴壮阳、补气血

章门穴:疏肝健脾

四、养生调养作用:

① 强化消化功能,增强食欲,克服便秘。

② 强身健体,充沛精力,提高性能力。

③ ?;ば脑?,降压,降脂。

④ 促进造血功能。

⑤ 防治糖尿病。

⑥ 增强免疫功能作用。

⑦ 保肝,护肾。

五、小常识:肝脏有那些功能?

① 解毒功能:有毒物质(包括药物)绝大部分在肝脏里被处理后变得无毒或低毒。在严重肝病时,如晚期肝硬化、重型肝炎,解毒功能减退,体内有毒物质就会蓄积, 这不仅对其他器官有损害,还会进一步加重肝脏损害。

② 代谢功能:包括分解代谢、合成代谢和能量代谢。

③ 分泌胆汁: 肝细胞生成胆汁,由肝内和肝外胆管排泌并储存在胆囊,进食时胆囊会自动收缩,通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠,以帮助食物消化吸收,600--1100ml/天。如果肝内或肝外胆管发生堵塞,胆汁不能外排,并蓄积在血液里,出现黄疸。

④ 造储凝血调节: 肝脏具有造血、储血、凝血和调节循环血量的功能。制造凝血因子:肝脏是人体内多种凝血因子的主要场所,人体内12种凝血因子,其中4种都是在肝内合成的。

⑤ 免疫防御功能:肝脏里有一种库普弗细胞,既是肝脏的卫士,也是全身的?;ど?。入血的外来分子,尤其颗粒性的抗原物质,经过肝脏时会被这种细胞吞噬、消化,或经过初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除。肝脏里的淋巴细胞含量很高,尤其是在有炎症反应时,血液或其他淋巴组织里的淋巴细胞很快“赶”到肝脏,解决炎症的问题。

再生功能:肝脏的再生功能实际上是种代偿一性增生,是肝脏对受到损伤的细胞修复和代偿反应。

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